Huevos revueltos con tortillas y café calorias y nutricion
Huevos revueltos con tortillas y café contiene 476 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 42g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con tortillas y café?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 100 g | 186 | 14 | 2 | 13 |
| Tortilla de maíz palmeada | 90 g | 198 | 3 | 39 | 4 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Café negro | 250 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Tortilla de maíz palmeada · Aceite vegetal (para cocinar) · Café negro
Como se compara Huevos revueltos con tortillas y café con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -11 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -113 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -116 kcal, misma proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +50 kcal, misma proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con tortillas y café saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con tortillas y café es calorico con 106 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con tortillas y café bueno para adelgazar?
Si. Con 476 calorias y 17g de proteina, Huevos revueltos con tortillas y café te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con tortillas y café?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con tortillas y café?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 35%, proteina 14%
- Densidad energetica: 106 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz palmeada, Huevos revueltos, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con tortillas y café?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~117 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con tortillas y café?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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