Huevos revueltos con tostada de queso crema calorias y nutricion
Huevos revueltos con tostada de queso crema contiene 430 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 21g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con tostada de queso crema?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 198 | 15 | 1.5 | 14.25 |
| Pan integral | 40 g | 102 | 1.5 | 18 | 4 |
| Queso crema | 25 g | 85 | 8 | 1.2 | 2 |
| Aceite de oliva | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Pan integral · Queso crema · Aceite de oliva
Como se compara Huevos revueltos con tostada de queso crema con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +35 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -67 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -70 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +96 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con tostada de queso crema saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con tostada de queso crema es calorico con 226 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 21g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con tostada de queso crema bueno para adelgazar?
Si. Con 430 calorias y 20g de proteina, Huevos revueltos con tostada de queso crema te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con tostada de queso crema?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con tostada de queso crema?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 19%, proteina 19%
- Densidad energetica: 226 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Pan integral, Queso crema
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con tostada de queso crema?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~105 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con tostada de queso crema?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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