Huevos revueltos con tostadas de queso cottage calorias y nutricion
Huevos revueltos con tostadas de queso cottage contiene 497 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 33g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con tostadas de queso cottage?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 198 | 14 | 2 | 16 |
| Pan integral tostado | 60 g | 156 | 2 | 28 | 6.5 |
| Queso cottage | 100 g | 98 | 4.3 | 3.4 | 11.5 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Pan integral tostado · Queso cottage · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Huevos revueltos con tostadas de queso cottage con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -32 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -134 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -137 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +29 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con tostadas de queso cottage saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con tostadas de queso cottage es calorico con 174 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 33g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con tostadas de queso cottage bueno para adelgazar?
Si. Con 497 calorias y 34g de proteina, Huevos revueltos con tostadas de queso cottage te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con tostadas de queso cottage?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con tostadas de queso cottage?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 27%, proteina 27%
- Densidad energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Pan integral tostado, Queso cottage
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con tostadas de queso cottage?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~122 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con tostadas de queso cottage?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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