Huevos revueltos con totopos y aguacate calorias y nutricion
Huevos revueltos con totopos y aguacate contiene 427 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 27g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con totopos y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Totopos de ma Rz | 30 g | 150 | 8 | 18 | 2 |
| Aguacate | 70 g | 112 | 10 | 6 | 1 |
| Salsa roja | 20 ml | 10 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Totopos de ma Rz · Aguacate · Salsa roja
Como se compara Huevos revueltos con totopos y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +38 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -64 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -67 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | -22 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con totopos y aguacate saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con totopos y aguacate es calorico con 194 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 27g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con totopos y aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 427 calorias y 16g de proteina, Huevos revueltos con totopos y aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con totopos y aguacate?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con totopos y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 25%, proteina 14%
- Densidad energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Totopos de ma Rz, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con totopos y aguacate?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminar: ~105 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con totopos y aguacate?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
