Huevos revueltos con totopos y frijoles refritos calorias y nutricion
Huevos revueltos con totopos y frijoles refritos contiene 700 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 58g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con totopos y frijoles refritos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 120 g | 180 | 14 | 2 | 12 |
| Jamón | 30 g | 45 | 2 | 1 | 6 |
| Totopos de maíz | 50 g | 250 | 15 | 25 | 3 |
| Frijoles refritos | 150 g | 200 | 8 | 25 | 8 |
| Pico de gallo | 60 g | 25 | 0 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Jamón · Totopos de maíz · Frijoles refritos · Pico de gallo
Como se compara Huevos revueltos con totopos y frijoles refritos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -340 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo y huevos duros | 550g | 838 | 69g | +138 kcal, mas proteina |
| Carne asada y huevos rellenos | 375g | 861 | 64g | +161 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con huevos fritos y aguacate | 390g | 900 | 26g | +200 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con totopos y frijoles refritos saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con totopos y frijoles refritos es calorico con 171 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con totopos y frijoles refritos bueno para adelgazar?
Con 700 calorias por porcion, Huevos revueltos con totopos y frijoles refritos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con totopos y frijoles refritos?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con totopos y frijoles refritos?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 33%, proteina 17%
- Densidad energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Totopos de maíz, Frijoles refritos, Huevo revuelto
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con totopos y frijoles refritos?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~171 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con totopos y frijoles refritos?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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