Huevos revueltos con vegetales y batido de proteína calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Huevos revueltos con vegetales y batido de proteína contiene 497 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 34g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con vegetales y batido de proteína?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 100 g | 154 | 11 | 1 | 13 |
| Tomate riñón | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Pimiento verde | 30 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.3 |
| Batido de proteína (base leche) | 350 ml | 285 | 5 | 30 | 30 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Tomate riñón · Pimiento verde · Batido de proteína (base leche) · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Huevos revueltos con vegetales y batido de proteína con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -32 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -134 kcal, menos proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | +148 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -137 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con vegetales y batido de proteína saludable?
Si. Con 44g de proteina y solo 34g de carbohidratos, Huevos revueltos con vegetales y batido de proteína es una comida nutritiva. Con 95 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Huevos revueltos con vegetales y batido de proteína bueno para adelgazar?
Si. Con 497 calorias y 44g de proteina, Huevos revueltos con vegetales y batido de proteína te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con vegetales y batido de proteína?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con vegetales y batido de proteína?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 27%, proteina 35%
- Densidad energetica: 95 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Batido de proteína (base leche), Huevos revueltos, Aceite vegetal (para cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con vegetales y batido de proteína?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~122 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con vegetales y batido de proteína?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
