Huevos revueltos con vegetales y brotes de alfalfa calorias y nutricion
Huevos revueltos con vegetales y brotes de alfalfa contiene 220 calorias por porcion (11% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 6g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con vegetales y brotes de alfalfa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 200 | 15 | 3 | 14 |
| Pimiento verde | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Brotes de alfalfa | 40 g | 10 | 0 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Pimiento verde · Tomate · Brotes de alfalfa
Como se compara Huevos revueltos con vegetales y brotes de alfalfa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +245 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | +143 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | +140 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | +185 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con vegetales y brotes de alfalfa saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con vegetales y brotes de alfalfa es calorico con 105 kcal/100 g. Con 15g de proteina y 6g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con vegetales y brotes de alfalfa bueno para adelgazar?
Con 220 calorias por porcion, Huevos revueltos con vegetales y brotes de alfalfa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con vegetales y brotes de alfalfa?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con vegetales y brotes de alfalfa?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 11%, proteina 28%
- Densidad energetica: 105 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Brotes de alfalfa, Pimiento verde
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con vegetales y brotes de alfalfa?
- Correr: ~25 min
- Ciclismo: ~29 min
- Caminar: ~54 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con vegetales y brotes de alfalfa?
- kcal: 11% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 3% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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