Huevos revueltos con vegetales y papas calorias y nutricion
Huevos revueltos con vegetales y papas contiene 438 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 24g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con vegetales y papas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos | 150 g | 210 | 15 | 1.5 | 18 |
| Papas | 100 g | 77 | 0.1 | 17 | 2 |
| Cebolla | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0.3 |
| Pimiento rojo | 25 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.2 |
| Pimiento verde | 25 g | 5 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Aceite vegetal | 14 ml | 126 | 14 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos · Papas · Cebolla · Pimiento rojo · Pimiento verde · Aceite vegetal
Como se compara Huevos revueltos con vegetales y papas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +27 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -75 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -78 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +88 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con vegetales y papas saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con vegetales y papas es calorico con 127 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 24g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con vegetales y papas bueno para adelgazar?
Si. Con 438 calorias y 21g de proteina, Huevos revueltos con vegetales y papas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con vegetales y papas?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con vegetales y papas?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 22%, proteina 18%
- Densidad energetica: 127 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos, Aceite vegetal, Papas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con vegetales y papas?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminar: ~107 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con vegetales y papas?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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