Huevos revueltos con vegetales y patacones calorias y nutricion
Huevos revueltos con vegetales y patacones contiene 678 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 52g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con vegetales y patacones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Patacones (Plátano frito) | 120 g | 384 | 21 | 48 | 1 |
| Tomate | 30 g | 5.4 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Pimiento verde | 15 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Aceite vegetal (para freír) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos · Patacones (Plátano frito) · Tomate · Cebolla · Pimiento verde · Aceite vegetal (para freír)
Como se compara Huevos revueltos con vegetales y patacones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -213 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -315 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -318 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | -152 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con vegetales y patacones saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con vegetales y patacones es calorico con 226 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con vegetales y patacones bueno para adelgazar?
Con 678 calorias por porcion, Huevos revueltos con vegetales y patacones es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con vegetales y patacones?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con vegetales y patacones?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 31%, proteina 8%
- Densidad energetica: 226 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Patacones (Plátano frito), Huevos, Aceite vegetal (para freír)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con vegetales y patacones?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~166 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con vegetales y patacones?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 65% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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