Huevos revueltos con verduras calorias y nutricion
Huevos revueltos con verduras contiene 214 calorias por porcion (11% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 5g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Pimiento verde | 15 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 15 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Aceite de cocina | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Cebolla · Pimiento verde · Tomate · Aceite de cocina
Como se compara Huevos revueltos con verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +251 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | +149 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | +146 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | +191 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con verduras saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con verduras es calorico con 138 kcal/100 g. Con 13g de proteina y 5g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con verduras bueno para adelgazar?
Con 214 calorias por porcion, Huevos revueltos con verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con verduras?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con verduras?
- Distribucion de macros: grasa 67%, carbohidratos 9%, proteina 24%
- Densidad energetica: 138 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Aceite de cocina, Cebolla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con verduras?
- Correr: ~24 min
- Ciclismo: ~28 min
- Caminar: ~52 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con verduras?
- kcal: 11% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 3% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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