Huevos revueltos con verduras y frijoles blancos calorias y nutricion
Huevos revueltos con verduras y frijoles blancos contiene 357 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 39g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con verduras y frijoles blancos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 155 | 11 | 1 | 12 |
| Calabacita | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Pimiento rojo | 30 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.3 |
| Zanahoria | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Champiñones | 20 g | 4 | 0.1 | 0.6 | 0.6 |
| Frijoles blancos | 150 g | 165 | 0.5 | 30 | 10 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Calabacita · Pimiento rojo · Zanahoria · Cebolla · Champiñones · Frijoles blancos
Como se compara Huevos revueltos con verduras y frijoles blancos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | +3 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo y huevos duros | 550g | 838 | 69g | +481 kcal, mas proteina |
| Carne asada y huevos rellenos | 375g | 861 | 64g | +504 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con huevos fritos y aguacate | 390g | 900 | 26g | +543 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con verduras y frijoles blancos saludable?
Si. Con 24g de proteina y solo 39g de carbohidratos, Huevos revueltos con verduras y frijoles blancos es una comida nutritiva. Con 92 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Huevos revueltos con verduras y frijoles blancos bueno para adelgazar?
Si. Con 357 calorias y 24g de proteina, Huevos revueltos con verduras y frijoles blancos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con verduras y frijoles blancos?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con verduras y frijoles blancos?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 43%, proteina 27%
- Densidad energetica: 92 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Frijoles blancos, Huevo revuelto, Pimiento rojo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con verduras y frijoles blancos?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~87 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con verduras y frijoles blancos?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
