Huevos revueltos con zanahoria, tomates cherry y yogur de arándanos calorias y nutricion
Huevos revueltos con zanahoria, tomates cherry y yogur de arándanos contiene 347 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 17g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con zanahoria, tomates cherry y yogur de arándanos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 198 | 14 | 2 | 16 |
| Zanahoria rallada | 60 g | 25 | 0.1 | 5.7 | 0.5 |
| Tomates cherry | 85 g | 15 | 0.2 | 3.3 | 0.8 |
| Yogur de arándanos +Proteínas Hacendado | 120 g | 64 | 0.1 | 5.8 | 10 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Zanahoria rallada · Tomates cherry · Yogur de arándanos +Proteínas Hacendado · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Huevos revueltos con zanahoria, tomates cherry y yogur de arándanos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +118 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | +16 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | +13 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +179 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con zanahoria, tomates cherry y yogur de arándanos saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con zanahoria, tomates cherry y yogur de arándanos es calorico con 89 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 17g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con zanahoria, tomates cherry y yogur de arándanos bueno para adelgazar?
Si. Con 347 calorias y 27g de proteina, Huevos revueltos con zanahoria, tomates cherry y yogur de arándanos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con zanahoria, tomates cherry y yogur de arándanos?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con zanahoria, tomates cherry y yogur de arándanos?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 19%, proteina 31%
- Densidad energetica: 89 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Yogur de arándanos +Proteínas Hacendado, Aceite de oliva (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con zanahoria, tomates cherry y yogur de arándanos?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminar: ~85 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con zanahoria, tomates cherry y yogur de arándanos?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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