Huevos revueltos con zanahoria y salsa picante calorias y nutricion
Huevos revueltos con zanahoria y salsa picante contiene 258 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 12g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con zanahoria y salsa picante?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Zanahoria cocida | 45 g | 16 | 0.1 | 3.7 | 0.4 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Maíz dulce | 15 g | 13 | 0.2 | 2.8 | 0.4 |
| Salsa picante (Sriracha) | 15 ml | 15 | 0 | 3 | 0 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 7 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos · Zanahoria cocida · Cebolla blanca · Maíz dulce · Salsa picante (Sriracha) · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Huevos revueltos con zanahoria y salsa picante con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +207 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | +105 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | +102 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +268 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con zanahoria y salsa picante saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con zanahoria y salsa picante es calorico con 128 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 12g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con zanahoria y salsa picante bueno para adelgazar?
Con 258 calorias por porcion, Huevos revueltos con zanahoria y salsa picante es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con zanahoria y salsa picante?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con zanahoria y salsa picante?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 19%, proteina 22%
- Densidad energetica: 128 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos, Aceite vegetal (para cocinar), Zanahoria cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con zanahoria y salsa picante?
- Correr: ~29 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminar: ~63 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con zanahoria y salsa picante?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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