Huevos revueltos sobre tortilla con café calorias y nutricion
Huevos revueltos sobre tortilla con café contiene 280 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 19g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos sobre tortilla con café?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 100 g | 143 | 9.5 | 1.5 | 13 |
| Tortilla de maíz integral | 30 g | 65 | 1 | 12 | 2 |
| Mantequilla | 7 g | 50 | 5.5 | 0 | 0 |
| Café negro | 250 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Azúcar blanca | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Sal y pimienta | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Tortilla de maíz integral · Mantequilla · Café negro · Azúcar blanca · Sal y pimienta
Como se compara Huevos revueltos sobre tortilla con café con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +185 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | +83 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | +80 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +246 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos sobre tortilla con café saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos sobre tortilla con café es calorico con 71 kcal/100 g. Con 15g de proteina y 19g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos sobre tortilla con café bueno para adelgazar?
Con 280 calorias por porcion, Huevos revueltos sobre tortilla con café es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos sobre tortilla con café?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos sobre tortilla con café?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 27%, proteina 22%
- Densidad energetica: 71 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Tortilla de maíz integral, Mantequilla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos sobre tortilla con café?
- Correr: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminar: ~69 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos sobre tortilla con café?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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