Huevos rotos con gulas, jamón y patatas calorias y nutricion
Huevos rotos con gulas, jamón y patatas contiene 762 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 53g de grasa, 40g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos rotos con gulas, jamón y patatas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 100 g | 180 | 14 | 1 | 13 |
| Patatas fritas | 150 g | 255 | 12 | 32 | 3 |
| Gulas | 75 g | 105 | 7 | 5 | 5 |
| Jamón serrano | 30 g | 80 | 5 | 0.5 | 8 |
| Ajo laminado | 5 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.2 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Patatas fritas · Gulas · Jamón serrano · Ajo laminado · Aceite de oliva
Como se compara Huevos rotos con gulas, jamón y patatas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -402 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo y huevos duros | 550g | 838 | 69g | +76 kcal, mas proteina |
| Carne asada y huevos rellenos | 375g | 861 | 64g | +99 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con huevos fritos y aguacate | 390g | 900 | 26g | +138 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos rotos con gulas, jamón y patatas saludable?
Con moderacion. Huevos rotos con gulas, jamón y patatas es calorico con 203 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 40g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos rotos con gulas, jamón y patatas bueno para adelgazar?
Con 762 calorias por porcion, Huevos rotos con gulas, jamón y patatas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos rotos con gulas, jamón y patatas?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos rotos con gulas, jamón y patatas?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 21%, proteina 16%
- Densidad energetica: 203 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Patatas fritas, Huevo frito, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos rotos con gulas, jamón y patatas?
- Correr: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminar: ~187 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos rotos con gulas, jamón y patatas?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 76% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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