Huevos rotos con jamón y patatas calorias y nutricion
Huevos rotos con jamón y patatas contiene 980 calorias por porcion (49% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 75g de grasa, 41g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos rotos con jamón y patatas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos fritos | 120 g | 200 | 15 | 1 | 14 |
| Patatas fritas (chips) | 150 g | 450 | 30 | 40 | 4 |
| Jamón serrano | 50 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Aceite de oliva (para freír) | 20 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos fritos · Patatas fritas (chips) · Jamón serrano · Aceite de oliva (para freír)
Como se compara Huevos rotos con jamón y patatas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -515 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -617 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -620 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | -575 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos rotos con jamón y patatas saludable?
Con moderacion. Huevos rotos con jamón y patatas es calorico con 288 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 41g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos rotos con jamón y patatas bueno para adelgazar?
Con 980 calorias por porcion, Huevos rotos con jamón y patatas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos rotos con jamón y patatas?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos rotos con jamón y patatas?
- Distribucion de macros: grasa 69%, carbohidratos 17%, proteina 14%
- Densidad energetica: 288 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Patatas fritas (chips), Huevos fritos, Aceite de oliva (para freír)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos rotos con jamón y patatas?
- Correr: ~112 min
- Ciclismo: ~129 min
- Caminar: ~240 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos rotos con jamón y patatas?
- kcal: 49% de la ingesta diaria
- Grasa: 107% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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