Hummus con crudités, queso y anacardos calorias y nutricion
Hummus con crudités, queso y anacardos contiene 698 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 36g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hummus con crudités, queso y anacardos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hummus de garbanzos | 150 g | 255 | 15 | 20 | 10 |
| Zanahoria en bastones | 60 g | 25 | 0.1 | 5.5 | 0.5 |
| Queso semicurado | 40 g | 156 | 12 | 1 | 11 |
| Anacardos naturales | 30 g | 166 | 13 | 9 | 5 |
| Aceite de oliva (topping) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Pimentón dulce | 2 g | 6 | 0.2 | 0.7 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Hummus de garbanzos · Zanahoria en bastones · Queso semicurado · Anacardos naturales · Aceite de oliva (topping) · Pimentón dulce
Como se compara Hummus con crudités, queso y anacardos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bol de ensalada con atún, calabacín y hummus de remolacha | 380g | 444 | 28g | -254 kcal, mas proteina |
| Bol de pollo con patatas fritas, hummus y ensalada | 465g | 986 | 51g | +288 kcal, mas proteina |
| Bowl de falafel con vegetales y hummus | 470g | 621 | 22g | -77 kcal, menos proteina |
| Bowl de salmón con arroz integral y hummus | 465g | 587 | 39g | -111 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hummus con crudités, queso y anacardos saludable?
Con moderacion. Hummus con crudités, queso y anacardos es calorico con 239 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hummus con crudités, queso y anacardos bueno para adelgazar?
Con 698 calorias por porcion, Hummus con crudités, queso y anacardos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hummus con crudités, queso y anacardos?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hummus con crudités, queso y anacardos?
- Distribucion de macros: grasa 65%, carbohidratos 21%, proteina 14%
- Densidad energetica: 239 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Hummus de garbanzos, Anacardos naturales, Queso semicurado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hummus con crudités, queso y anacardos?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~171 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hummus con crudités, queso y anacardos?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 72% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
