Bol de pollo con patatas fritas, hummus y ensalada calorias y nutricion
Bol de pollo con patatas fritas, hummus y ensalada contiene 986 calorias por porcion (49% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 56g de grasa, 69g de carbohidratos y 51g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bol de pollo con patatas fritas, hummus y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo a la parrilla | 150 g | 247.5 | 10.5 | 0 | 38.25 |
| Patatas fritas | 120 g | 374.4 | 18 | 48 | 4.8 |
| Hummus | 60 g | 105.6 | 5.6 | 8.4 | 5.4 |
| Ensalada mixta (lechuga, tomate, granada) | 80 g | 35.2 | 0.4 | 6.4 | 1.5 |
| Muhammara o crema de pimiento | 40 g | 88 | 6.4 | 6.4 | 1.2 |
| Aceite de oliva (en aliño y fritura) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo a la parrilla · Patatas fritas · Hummus · Ensalada mixta (lechuga, tomate, granada) · Muhammara o crema de pimiento · Aceite de oliva (en aliño y fritura)
Como se compara Bol de pollo con patatas fritas, hummus y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -730 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -268 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -592 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +32 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bol de pollo con patatas fritas, hummus y ensalada saludable?
Con moderacion. Bol de pollo con patatas fritas, hummus y ensalada es calorico con 212 kcal/100 g. Con 51g de proteina y 69g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bol de pollo con patatas fritas, hummus y ensalada bueno para adelgazar?
Con 986 calorias por porcion, Bol de pollo con patatas fritas, hummus y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bol de pollo con patatas fritas, hummus y ensalada?
Una porcion contiene 51g de proteina, lo que representa aproximadamente el 51% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bol de pollo con patatas fritas, hummus y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 28%, proteina 21%
- Densidad energetica: 212 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Patatas fritas, Pollo a la parrilla, Aceite de oliva (en aliño y fritura)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bol de pollo con patatas fritas, hummus y ensalada?
- Correr: ~113 min
- Ciclismo: ~130 min
- Caminar: ~241 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bol de pollo con patatas fritas, hummus y ensalada?
- kcal: 49% de la ingesta diaria
- Grasa: 80% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 51% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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