Hummus con huevo, berenjena y pepinillo calorias y nutricion
Hummus con huevo, berenjena y pepinillo contiene 568 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 32g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hummus con huevo, berenjena y pepinillo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hummus | 150 g | 250 | 14 | 21 | 10 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5 | 0.5 | 6.5 |
| Berenjena frita | 60 g | 120 | 10 | 6 | 1.5 |
| Pepinillo en vinagre | 40 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Garbanzos enteros y especias | 15 g | 25 | 0.5 | 4 | 1.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Hummus · Huevo cocido · Berenjena frita · Pepinillo en vinagre · Aceite de oliva · Garbanzos enteros y especias
Como se compara Hummus con huevo, berenjena y pepinillo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bol de ensalada con atún, calabacín y hummus de remolacha | 380g | 444 | 28g | -124 kcal, mas proteina |
| Bol de pollo con patatas fritas, hummus y ensalada | 465g | 986 | 51g | +418 kcal, mas proteina |
| Bowl de falafel con vegetales y hummus | 470g | 621 | 22g | +53 kcal, mas proteina |
| Bowl de salmón con arroz integral y hummus | 465g | 587 | 39g | +19 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hummus con huevo, berenjena y pepinillo saludable?
Con moderacion. Hummus con huevo, berenjena y pepinillo es calorico con 175 kcal/100 g. Con 19g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hummus con huevo, berenjena y pepinillo bueno para adelgazar?
Si. Con 568 calorias y 19g de proteina, Hummus con huevo, berenjena y pepinillo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Hummus con huevo, berenjena y pepinillo?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hummus con huevo, berenjena y pepinillo?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 23%, proteina 14%
- Densidad energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Hummus, Berenjena frita, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hummus con huevo, berenjena y pepinillo?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~139 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hummus con huevo, berenjena y pepinillo?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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