Hummus con pan pita y pepino calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Hummus con pan pita y pepino contiene 725 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 80g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hummus con pan pita y pepino?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hummus de garbanzo | 200 g | 332 | 19 | 30 | 10 |
| Pan pita | 90 g | 248 | 3 | 48 | 7 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Pepino | 50 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Perejil fresco | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Hummus de garbanzo · Pan pita · Aceite de oliva · Pepino · Perejil fresco
Como se compara Hummus con pan pita y pepino con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bacalao con patatas, tomates cherry y hummus | 420g | 455 | 36g | -270 kcal, mas proteina |
| Bol de ensalada con atún, calabacín y hummus de remolacha | 380g | 444 | 28g | -281 kcal, mas proteina |
| Bol de pollo con patatas fritas, hummus y ensalada | 465g | 986 | 51g | +261 kcal, mas proteina |
| Bowl de falafel con vegetales y hummus | 470g | 621 | 22g | -104 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hummus con pan pita y pepino saludable?
Con moderacion. Hummus con pan pita y pepino es calorico con 201 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 80g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hummus con pan pita y pepino bueno para adelgazar?
Con 725 calorias por porcion, Hummus con pan pita y pepino es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hummus con pan pita y pepino?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hummus con pan pita y pepino?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 44%, proteina 10%
- Densidad energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Hummus de garbanzo, Pan pita, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hummus con pan pita y pepino?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminar: ~178 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hummus con pan pita y pepino?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
