Kebab en pan de pita calorias y nutricion
Kebab en pan de pita contiene 619 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 65g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Kebab en pan de pita?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de pita | 100 g | 275 | 1 | 56 | 9 |
| Carne de pollo para kebab | 120 g | 264 | 16 | 4 | 26 |
| Lechuga iceberg | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Cebolla roja | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Salsa de yogur | 30 ml | 60 | 5 | 3 | 1 |
| Salsa picante | 10 ml | 10 | 1 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de pita · Carne de pollo para kebab · Lechuga iceberg · Cebolla roja · Salsa de yogur · Salsa picante
Como se compara Kebab en pan de pita con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Dürum Kebab | 305g | 672 | 43g | +53 kcal, mas proteina |
| Dürüm Kebab con Patatas Fritas | 455g | 1152 | 42g | +533 kcal, mas proteina |
| Dürüm Kebab de Pollo | 310g | 644 | 42g | +25 kcal, mas proteina |
| Kebab con patatas fritas y mayonesa | 520g | 1457 | 48g | +838 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Kebab en pan de pita saludable?
Con moderacion. Kebab en pan de pita es calorico con 203 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 65g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Kebab en pan de pita bueno para adelgazar?
Con 619 calorias por porcion, Kebab en pan de pita es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Kebab en pan de pita?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Kebab en pan de pita?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 42%, proteina 25%
- Densidad energetica: 203 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan de pita, Carne de pollo para kebab, Salsa de yogur
Cuanto tiempo se tarda en quemar Kebab en pan de pita?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~152 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Kebab en pan de pita?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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