Kebab en pan pita calorias y nutricion
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Kebab en pan pita contiene 645 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 55g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Kebab en pan pita?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan pita | 80 g | 220 | 2 | 44 | 6.5 |
| Carne de res (Kebab) | 100 g | 250 | 18 | 2 | 20 |
| Salsa rosada | 30 ml | 145 | 15 | 2.5 | 0.1 |
| Cebolla roja encurtida | 40 g | 20 | 0.1 | 4.5 | 0.4 |
| Tomate | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Lechuga | 25 g | 4 | 0.1 | 0.7 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan pita · Carne de res (Kebab) · Salsa rosada · Cebolla roja encurtida · Tomate · Lechuga
Como se compara Kebab en pan pita con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Dürum Kebab | 305g | 672 | 43g | +27 kcal, mas proteina |
| Dürüm Kebab con Patatas Fritas | 455g | 1152 | 42g | +507 kcal, mas proteina |
| Dürüm Kebab de Pollo | 310g | 644 | 42g | -1 kcal, mas proteina |
| Dürum Kebab Mixto | 335g | 734 | 42g | +89 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Kebab en pan pita saludable?
Con moderacion. Kebab en pan pita es calorico con 211 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 55g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Kebab en pan pita bueno para adelgazar?
Con 645 calorias por porcion, Kebab en pan pita es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Kebab en pan pita?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Kebab en pan pita?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 34%, proteina 17%
- Densidad energetica: 211 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (Kebab), Pan pita, Salsa rosada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Kebab en pan pita?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~158 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Kebab en pan pita?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
