Leche con cacao y galletas María calorias y nutricion
Leche con cacao y galletas María contiene 199 calorias por porcion (10% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 9g de grasa, 22g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Leche con cacao y galletas María?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Leche entera | 200 ml | 126 | 7 | 9.6 | 6.2 |
| Cacao en polvo | 5 g | 19 | 0.5 | 2.5 | 1.1 |
| Galletas María | 12 g | 54 | 1.2 | 9.6 | 1.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Leche entera · Cacao en polvo · Galletas María
Como se compara Leche con cacao y galletas María con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alfajor de chocolate con dulce de leche | 65g | 260 | 5g | +61 kcal, menos proteina |
| Alfajor de maicena con dulce de leche y chocolate | 60g | 250 | 4g | +51 kcal, menos proteina |
| Alfajor de maicena con dulce de leche y membrillo | 70g | 230 | 4g | +31 kcal, menos proteina |
| Arepa Reina Pepiada con Café con Leche | 525g | 677 | 29g | +478 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Leche con cacao y galletas María saludable?
Si. Con 8g de proteina y solo 22g de carbohidratos, Leche con cacao y galletas María es una comida nutritiva. Con 92 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Leche con cacao y galletas María bueno para adelgazar?
Con 199 calorias por porcion, Leche con cacao y galletas María es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Leche con cacao y galletas María?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Leche con cacao y galletas María?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 44%, proteina 17%
- Densidad energetica: 92 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Leche entera, Galletas María, Cacao en polvo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Leche con cacao y galletas María?
- Correr: ~23 min
- Ciclismo: ~26 min
- Caminar: ~49 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Leche con cacao y galletas María?
- kcal: 10% de la ingesta diaria
- Grasa: 12% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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