Alfajor de chocolate con dulce de leche calorias y nutricion
Alfajor de chocolate con dulce de leche contiene 260 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 35g de carbohidratos y 5g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Alfajor de chocolate con dulce de leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bizcocho de chocolate | 30 g | 120 | 5 | 16 | 2.5 |
| Dulce de leche | 20 g | 60 | 1.5 | 11 | 1.5 |
| Cobertura de chocolate | 15 g | 80 | 5 | 8 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bizcocho de chocolate · Dulce de leche · Cobertura de chocolate
Como se compara Alfajor de chocolate con dulce de leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alfajor de chocolate con relleno de frutos rojos | 50g | 240 | 3g | -20 kcal, menos proteina |
| Alfajor de maicena | 55g | 220 | 3g | -40 kcal, menos proteina |
| Alfajor de maicena con chocolate | 120g | 500 | 7g | +240 kcal, mas proteina |
| Alfajor de maicena con chocolate y maní | 200g | 834 | 15g | +574 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Alfajor de chocolate con dulce de leche saludable?
Con moderacion. Alfajor de chocolate con dulce de leche es calorico con 400 kcal/100 g. Con 5g de proteina y 35g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Alfajor de chocolate con dulce de leche bueno para adelgazar?
Con 260 calorias por porcion, Alfajor de chocolate con dulce de leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Alfajor de chocolate con dulce de leche?
Una porcion contiene 5g de proteina, lo que representa aproximadamente el 5% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Alfajor de chocolate con dulce de leche?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 54%, proteina 6%
- Densidad energetica: 400 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Bizcocho de chocolate, Cobertura de chocolate, Dulce de leche
Cuanto tiempo se tarda en quemar Alfajor de chocolate con dulce de leche?
- Correr: ~30 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminar: ~64 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Alfajor de chocolate con dulce de leche?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 5% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
