Alfajor de chocolate blanco calorias y nutricion
Alfajor de chocolate blanco contiene 298 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 42g de carbohidratos y 5g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Alfajor de chocolate blanco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Galleta de chocolate | 35 g | 154 | 6 | 22 | 3 |
| Relleno de dulce de leche | 20 g | 63 | 1.5 | 11 | 1.3 |
| Cobertura de chocolate blanco | 15 g | 81 | 4.5 | 9 | 1.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Galleta de chocolate · Relleno de dulce de leche · Cobertura de chocolate blanco
Como se compara Alfajor de chocolate blanco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alfajor de chocolate con dulce de leche | 65g | 260 | 5g | -38 kcal, menos proteina |
| Alfajor de chocolate con relleno de frutos rojos | 50g | 240 | 3g | -58 kcal, menos proteina |
| Alfajor de maicena | 55g | 220 | 3g | -78 kcal, menos proteina |
| Alfajor de maicena con chocolate | 120g | 500 | 7g | +202 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Alfajor de chocolate blanco saludable?
Con moderacion. Alfajor de chocolate blanco es calorico con 426 kcal/100 g. Con 5g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Alfajor de chocolate blanco bueno para adelgazar?
Con 298 calorias por porcion, Alfajor de chocolate blanco es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Alfajor de chocolate blanco?
Una porcion contiene 5g de proteina, lo que representa aproximadamente el 5% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Alfajor de chocolate blanco?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 56%, proteina 8%
- Densidad energetica: 426 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Galleta de chocolate, Cobertura de chocolate blanco, Relleno de dulce de leche
Cuanto tiempo se tarda en quemar Alfajor de chocolate blanco?
- Correr: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminar: ~73 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Alfajor de chocolate blanco?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 5% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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