Alfajor de chocolate con relleno de frutos rojos calorias y nutricion
Alfajor de chocolate con relleno de frutos rojos contiene 240 calorias por porcion (12% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 30g de carbohidratos y 3g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Alfajor de chocolate con relleno de frutos rojos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Galleta de alfajor | 25 g | 125 | 6.5 | 15 | 1.5 |
| Cobertura de chocolate negro | 15 g | 85 | 5.5 | 8 | 1 |
| Relleno de frutos rojos | 10 g | 30 | 0.5 | 7 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Galleta de alfajor · Cobertura de chocolate negro · Relleno de frutos rojos
Como se compara Alfajor de chocolate con relleno de frutos rojos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alfajor de chocolate con dulce de leche | 65g | 260 | 5g | +20 kcal, mas proteina |
| Alfajor de maicena | 55g | 220 | 3g | -20 kcal, mas proteina |
| Alfajor de maicena con chocolate | 120g | 500 | 7g | +260 kcal, mas proteina |
| Alfajor de maicena con chocolate y maní | 200g | 834 | 15g | +594 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Alfajor de chocolate con relleno de frutos rojos saludable?
Con moderacion. Alfajor de chocolate con relleno de frutos rojos es calorico con 480 kcal/100 g. Con 3g de proteina y 30g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Alfajor de chocolate con relleno de frutos rojos bueno para adelgazar?
Con 240 calorias por porcion, Alfajor de chocolate con relleno de frutos rojos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Alfajor de chocolate con relleno de frutos rojos?
Una porcion contiene 3g de proteina, lo que representa aproximadamente el 3% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Alfajor de chocolate con relleno de frutos rojos?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 50%, proteina 3%
- Densidad energetica: 480 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Galleta de alfajor, Cobertura de chocolate negro, Relleno de frutos rojos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Alfajor de chocolate con relleno de frutos rojos?
- Correr: ~27 min
- Ciclismo: ~32 min
- Caminar: ~59 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Alfajor de chocolate con relleno de frutos rojos?
- kcal: 12% de la ingesta diaria
- Grasa: 18% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 3% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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