Lengua en salsa con arroz y frijoles calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Lengua en salsa con arroz y frijoles contiene 809 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 68g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Lengua en salsa con arroz y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lengua de res | 150 g | 336 | 24 | 0 | 30 |
| Arroz con fideos | 120 g | 180 | 4 | 32 | 4 |
| Frijoles cargamanto | 150 g | 210 | 6 | 28 | 11 |
| Zanahoria cocida | 50 g | 18 | 0 | 4 | 0.5 |
| Salsa de guiso | 40 ml | 65 | 5 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Lengua de res · Arroz con fideos · Frijoles cargamanto · Zanahoria cocida · Salsa de guiso
Como se compara Lengua en salsa con arroz y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Lenguado a la plancha con arroz integral y verduras | 370g | 373 | 32g | -436 kcal, menos proteina |
| Torta de Lengua | 220g | 535 | 32g | -274 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Lengua en salsa con arroz y frijoles saludable?
Con moderacion. Lengua en salsa con arroz y frijoles es calorico con 159 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 68g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Lengua en salsa con arroz y frijoles bueno para adelgazar?
Con 809 calorias por porcion, Lengua en salsa con arroz y frijoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Lengua en salsa con arroz y frijoles?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Lengua en salsa con arroz y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 34%, proteina 23%
- Densidad energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Lengua de res, Frijoles cargamanto, Arroz con fideos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Lengua en salsa con arroz y frijoles?
- Correr: ~92 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminar: ~198 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Lengua en salsa con arroz y frijoles?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
