Llapingachos con carne asada y huevo calorias y nutricion
Llapingachos con carne asada y huevo contiene 642 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 35g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Llapingachos con carne asada y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res asada | 120 g | 258 | 14 | 0 | 33 |
| Llapingachos (tortillas de papa) | 100 g | 185 | 9 | 22 | 4 |
| Huevo frito | 50 g | 94 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Aguacate | 40 g | 64 | 6 | 3.5 | 0.8 |
| Remolacha cocida | 60 g | 26 | 0.1 | 6 | 1 |
| Ensalada de tomate y cebolla | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res asada · Llapingachos (tortillas de papa) · Huevo frito · Aguacate · Remolacha cocida · Ensalada de tomate y cebolla
Como se compara Llapingachos con carne asada y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Fritada con Llapingachos y Mote | 560g | 960 | 38g | +318 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Llapingachos con carne asada y huevo saludable?
Con moderacion. Llapingachos con carne asada y huevo es calorico con 153 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 35g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Llapingachos con carne asada y huevo bueno para adelgazar?
Con 642 calorias por porcion, Llapingachos con carne asada y huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Llapingachos con carne asada y huevo?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Llapingachos con carne asada y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 22%, proteina 27%
- Densidad energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res asada, Llapingachos (tortillas de papa), Huevo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Llapingachos con carne asada y huevo?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~157 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Llapingachos con carne asada y huevo?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 52% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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