Llapingachos con carne y huevo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Llapingachos con carne y huevo contiene 854 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 49g de grasa, 61g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Llapingachos con carne y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Llapingachos (tortillas de papa) | 200 g | 360 | 16 | 48 | 6 |
| Carne de res asada | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6.3 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 11.7 | 6.8 | 1.6 |
| Ensalada de remolacha | 60 g | 26 | 0.1 | 6 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Llapingachos (tortillas de papa) · Carne de res asada · Huevo frito · Aguacate · Ensalada de remolacha
Como se compara Llapingachos con carne y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno típico con llapingachos, huevo, salami y leche | 470g | 790 | 34g | -64 kcal, menos proteina |
| Fritada con Llapingachos y Mote | 560g | 960 | 38g | +106 kcal, menos proteina |
| Llapingachos con carne asada y huevo | 420g | 642 | 46g | -212 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Llapingachos con carne y huevo saludable?
Con moderacion. Llapingachos con carne y huevo es calorico con 174 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 61g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Llapingachos con carne y huevo bueno para adelgazar?
Con 854 calorias por porcion, Llapingachos con carne y huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Llapingachos con carne y huevo?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Llapingachos con carne y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 29%, proteina 20%
- Densidad energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Llapingachos (tortillas de papa), Carne de res asada, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Llapingachos con carne y huevo?
- Correr: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminar: ~209 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Llapingachos con carne y huevo?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 70% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
