Maíz tostado (Kikos) calorias y nutricion
Maíz tostado (Kikos) contiene 535 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 68g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Maíz tostado (Kikos)?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Maíz frito | 100 g | 445 | 15 | 68 | 9.5 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Sal | 2 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Maíz frito · Aceite vegetal · Sal
Como se compara Maíz tostado (Kikos) con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate a la parrilla con crema de maíz | 280g | 375 | 6g | -160 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con tortas de carne, arroz y maíz | 340g | 615 | 31g | +80 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos revueltos y maíz | 220g | 420 | 20g | -115 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos revueltos, maíz y salchicha | 280g | 548 | 22g | +13 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Maíz tostado (Kikos) saludable?
Con moderacion. Maíz tostado (Kikos) es calorico con 478 kcal/100 g. Con 10g de proteina y 68g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Maíz tostado (Kikos) bueno para adelgazar?
Con 535 calorias por porcion, Maíz tostado (Kikos) es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Maíz tostado (Kikos)?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Maíz tostado (Kikos)?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 51%, proteina 7%
- Densidad energetica: 478 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Maíz frito, Aceite vegetal, Sal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Maíz tostado (Kikos)?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~131 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Maíz tostado (Kikos)?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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