Machaca con huevo con frijoles refritos y tamal frito calorias y nutricion
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Machaca con huevo con frijoles refritos y tamal frito contiene 986 calorias por porcion (49% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 62g de grasa, 53g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Machaca con huevo con frijoles refritos y tamal frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Machaca con huevo | 150 g | 325 | 21 | 4 | 30 |
| Frijoles refritos | 100 g | 162 | 8 | 16 | 6.5 |
| Queso fresco rallado | 15 g | 45 | 3.4 | 0.5 | 3.1 |
| Queso panela (cubo) | 30 g | 74 | 5.4 | 0.8 | 5.5 |
| Tamal frito | 120 g | 380 | 24 | 32 | 9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Machaca con huevo · Frijoles refritos · Queso fresco rallado · Queso panela (cubo) · Tamal frito
Como se compara Machaca con huevo con frijoles refritos y tamal frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno peruano con plátano machacado, chicharrón, frijoles y huevos fritos | 930g | 1595 | 59g | +609 kcal, mas proteina |
| Huevo con machaca y tostada | 177g | 418 | 33g | -568 kcal, menos proteina |
| Huevo con machaca, frijoles negros y nopal | 360g | 489 | 41g | -497 kcal, menos proteina |
| Huevos con machaca | 165g | 349 | 34g | -637 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Machaca con huevo con frijoles refritos y tamal frito saludable?
Con moderacion. Machaca con huevo con frijoles refritos y tamal frito es calorico con 238 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 53g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Machaca con huevo con frijoles refritos y tamal frito bueno para adelgazar?
Con 986 calorias por porcion, Machaca con huevo con frijoles refritos y tamal frito es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Machaca con huevo con frijoles refritos y tamal frito?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Machaca con huevo con frijoles refritos y tamal frito?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 22%, proteina 22%
- Densidad energetica: 238 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tamal frito, Machaca con huevo, Frijoles refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Machaca con huevo con frijoles refritos y tamal frito?
- Correr: ~113 min
- Ciclismo: ~130 min
- Caminar: ~241 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Machaca con huevo con frijoles refritos y tamal frito?
- kcal: 49% de la ingesta diaria
- Grasa: 88% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
