Huevo con machaca y tostada calorias y nutricion
Huevo con machaca y tostada contiene 418 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 10g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo con machaca y tostada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 154 | 11 | 1 | 13 |
| Machaca de res | 40 g | 112 | 4 | 0 | 19 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Tostada de maíz | 12 g | 58 | 2.5 | 8 | 1 |
| Chile en vinagre | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Machaca de res · Aceite vegetal · Tostada de maíz · Chile en vinagre
Como se compara Huevo con machaca y tostada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y huevo | 335g | 553 | 30g | +135 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +288 kcal, mas proteina |
| Alcachofas con foie y yema de huevo | 442g | 711 | 19g | +293 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +317 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo con machaca y tostada saludable?
Con moderacion. Huevo con machaca y tostada es calorico con 236 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 10g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo con machaca y tostada bueno para adelgazar?
Si. Con 418 calorias y 33g de proteina, Huevo con machaca y tostada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevo con machaca y tostada?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo con machaca y tostada?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 10%, proteina 31%
- Densidad energetica: 236 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Machaca de res, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo con machaca y tostada?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~102 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo con machaca y tostada?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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