Maki Acevichado y Maki Furai calorias y nutricion
Maki Acevichado y Maki Furai contiene 1154 calorias por porcion (58% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 68g de grasa, 97g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Maki Acevichado y Maki Furai?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz para sushi | 250 g | 325 | 1 | 70 | 9 |
| Pescado blanco (Tiradito/Relleno) | 80 g | 92 | 2 | 0 | 18.5 |
| Salsa acevichada | 60 ml | 240 | 24 | 5 | 1 |
| Camote frito (hilos) | 20 g | 102 | 6 | 11 | 1 |
| Langostino empanizado | 40 g | 110 | 6 | 8 | 6 |
| Palta | 30 g | 48 | 4.5 | 2 | 0.5 |
| Queso crema | 30 g | 102 | 10 | 1 | 2 |
| Aceite vegetal (absorbido por fritura) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz para sushi · Pescado blanco (Tiradito/Relleno) · Salsa acevichada · Camote frito (hilos) · Langostino empanizado · Palta · Queso crema · Aceite vegetal (absorbido por fritura)
Como se compara Maki Acevichado y Maki Furai con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Maki de pollo crujiente y cebolla frita | 458g | 1068 | 31g | -86 kcal, menos proteina |
| Surtido de Sushi (Uramaki y Hosomaki) | 305g | 456 | 26g | -698 kcal, menos proteina |
| Surtido de Sushi Uramaki | 315g | 636 | 20g | -518 kcal, menos proteina |
| Surtido de Sushi Uramaki con Salmón y Aguacate | 405g | 728 | 30g | -426 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Maki Acevichado y Maki Furai saludable?
Con moderacion. Maki Acevichado y Maki Furai es calorico con 220 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 97g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Maki Acevichado y Maki Furai bueno para adelgazar?
Con 1154 calorias por porcion, Maki Acevichado y Maki Furai es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Maki Acevichado y Maki Furai?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Maki Acevichado y Maki Furai?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 34%, proteina 13%
- Densidad energetica: 220 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz para sushi, Salsa acevichada, Aceite vegetal (absorbido por fritura)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Maki Acevichado y Maki Furai?
- Correr: ~132 min
- Ciclismo: ~152 min
- Caminar: ~283 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Maki Acevichado y Maki Furai?
- kcal: 58% de la ingesta diaria
- Grasa: 98% de la ingesta diaria
- Carb: 49% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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