Maki de pollo crujiente y cebolla frita calorias y nutricion
Maki de pollo crujiente y cebolla frita contiene 1068 calorias por porcion (53% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 55g de grasa, 112g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Maki de pollo crujiente y cebolla frita?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz de sushi | 240 g | 312 | 0.96 | 68.4 | 5.04 |
| Pollo frito (tipo tempura) | 120 g | 300 | 18 | 15 | 20 |
| Alga nori | 6 g | 18 | 0.18 | 2.7 | 2.1 |
| Cebolla frita crujiente | 40 g | 220 | 16 | 16 | 2 |
| Salsa mayonesa japonesa | 30 ml | 180 | 19.8 | 1.2 | 0.6 |
| Salsa teriyaki | 20 ml | 30 | 0 | 7.5 | 0.5 |
| Especias (posiblemente shichimi togarashi) | 2 g | 8 | 0.4 | 0.8 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz de sushi · Pollo frito (tipo tempura) · Alga nori · Cebolla frita crujiente · Salsa mayonesa japonesa · Salsa teriyaki · Especias (posiblemente shichimi togarashi)
Como se compara Maki de pollo crujiente y cebolla frita con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Surtido de Sushi y Maki | 307g | 600 | 27g | -468 kcal, menos proteina |
| Sushi Uramaki de Salmón y Aguacate | 290g | 476 | 24g | -592 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Maki de pollo crujiente y cebolla frita saludable?
Con moderacion. Maki de pollo crujiente y cebolla frita es calorico con 233 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 112g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Maki de pollo crujiente y cebolla frita bueno para adelgazar?
Con 1068 calorias por porcion, Maki de pollo crujiente y cebolla frita es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Maki de pollo crujiente y cebolla frita?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Maki de pollo crujiente y cebolla frita?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 42%, proteina 11%
- Densidad energetica: 233 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz de sushi, Pollo frito (tipo tempura), Cebolla frita crujiente
Cuanto tiempo se tarda en quemar Maki de pollo crujiente y cebolla frita?
- Correr: ~122 min
- Ciclismo: ~141 min
- Caminar: ~262 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Maki de pollo crujiente y cebolla frita?
- kcal: 53% de la ingesta diaria
- Grasa: 79% de la ingesta diaria
- Carb: 56% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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