Matambre de pollo con ensalada de chauchas y mayonesa calorias y nutricion
Matambre de pollo con ensalada de chauchas y mayonesa contiene 801 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 61g de grasa, 15g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Matambre de pollo con ensalada de chauchas y mayonesa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Matambre de pollo | 180 g | 324 | 18 | 0 | 36 |
| Huevo duro (relleno) | 50 g | 70 | 5 | 0 | 6 |
| Zanahoria (relleno) | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Chauchas (judías verdes) | 150 g | 45 | 0 | 10 | 2 |
| Mayonesa | 50 g | 350 | 38 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Matambre de pollo · Huevo duro (relleno) · Zanahoria (relleno) · Chauchas (judías verdes) · Mayonesa
Como se compara Matambre de pollo con ensalada de chauchas y mayonesa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Matambre de pollo relleno con ensalada de chauchas y mayonesa | 520g | 959 | 52g | +158 kcal, mas proteina |
| Matambre relleno con Ensalada Rusa | 350g | 720 | 35g | -81 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Matambre de pollo con ensalada de chauchas y mayonesa saludable?
Con moderacion. Matambre de pollo con ensalada de chauchas y mayonesa es calorico con 174 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 15g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Matambre de pollo con ensalada de chauchas y mayonesa bueno para adelgazar?
Con 801 calorias por porcion, Matambre de pollo con ensalada de chauchas y mayonesa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Matambre de pollo con ensalada de chauchas y mayonesa?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Matambre de pollo con ensalada de chauchas y mayonesa?
- Distribucion de macros: grasa 69%, carbohidratos 7%, proteina 24%
- Densidad energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Mayonesa, Matambre de pollo, Huevo duro (relleno)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Matambre de pollo con ensalada de chauchas y mayonesa?
- Correr: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminar: ~196 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Matambre de pollo con ensalada de chauchas y mayonesa?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 87% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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