Matambre de pollo con manzana calorias y nutricion
Matambre de pollo con manzana contiene 327 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 25g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Matambre de pollo con manzana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Matambre de pollo (arrollado) | 120 g | 210 | 10 | 4 | 26 |
| Huevo duro (en el relleno) | 25 g | 39 | 2.7 | 0.3 | 3.3 |
| Manzana roja | 150 g | 78 | 0.3 | 21 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Matambre de pollo (arrollado) · Huevo duro (en el relleno) · Manzana roja
Como se compara Matambre de pollo con manzana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Matambre de pollo con ensalada de chauchas y mayonesa | 460g | 801 | 45g | +474 kcal, mas proteina |
| Matambre relleno con Ensalada Rusa | 350g | 720 | 35g | +393 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Matambre de pollo con manzana saludable?
Si. Con 30g de proteina y solo 25g de carbohidratos, Matambre de pollo con manzana es una comida nutritiva. Con 111 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Matambre de pollo con manzana bueno para adelgazar?
Si. Con 327 calorias y 30g de proteina, Matambre de pollo con manzana te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Matambre de pollo con manzana?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Matambre de pollo con manzana?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 31%, proteina 33%
- Densidad energetica: 111 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Matambre de pollo (arrollado), Manzana roja, Huevo duro (en el relleno)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Matambre de pollo con manzana?
- Correr: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminar: ~80 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Matambre de pollo con manzana?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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