Matambre relleno con calabaza asada calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Matambre relleno con calabaza asada contiene 623 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 20g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Matambre relleno con calabaza asada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Matambre de vaca | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Huevo duro | 50 g | 78 | 5 | 0.6 | 6.3 |
| Zanahoria (relleno) | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Calabaza asada | 150 g | 68 | 0.2 | 17 | 1.5 |
| Aceite vegetal (estimado para cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Matambre de vaca · Huevo duro · Zanahoria (relleno) · Calabaza asada · Aceite vegetal (estimado para cocción)
Como se compara Matambre relleno con calabaza asada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Matambre a la pizza con ensalada de tomate | 450g | 822 | 49g | +199 kcal, mas proteina |
| Matambre de pollo con manzana | 295g | 327 | 30g | -296 kcal, menos proteina |
| Matambre relleno con Ensalada Rusa | 350g | 720 | 35g | +97 kcal, menos proteina |
| Sándwich de matambre con mayonesa | 165g | 408 | 26g | -215 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Matambre relleno con calabaza asada saludable?
Con moderacion. Matambre relleno con calabaza asada es calorico con 160 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 20g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Matambre relleno con calabaza asada bueno para adelgazar?
Con 623 calorias por porcion, Matambre relleno con calabaza asada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Matambre relleno con calabaza asada?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Matambre relleno con calabaza asada?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 13%, proteina 26%
- Densidad energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Matambre de vaca, Aceite vegetal (estimado para cocción), Huevo duro
Cuanto tiempo se tarda en quemar Matambre relleno con calabaza asada?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~153 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Matambre relleno con calabaza asada?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
