Matambre relleno con Ensalada Rusa calorias y nutricion
Matambre relleno con Ensalada Rusa contiene 720 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 51g de grasa, 32g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Matambre relleno con Ensalada Rusa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Matambre relleno | 150 g | 390 | 28 | 5 | 30 |
| Papa | 100 g | 80 | 0.2 | 18 | 2 |
| Zanahoria | 40 g | 16 | 0.1 | 4 | 0.4 |
| Arvejas | 30 g | 24 | 0.1 | 4 | 2 |
| Mayonesa | 30 g | 210 | 23 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Matambre relleno · Papa · Zanahoria · Arvejas · Mayonesa
Como se compara Matambre relleno con Ensalada Rusa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Matambre de pollo con ensalada de chauchas y mayonesa | 460g | 801 | 45g | +81 kcal, mas proteina |
| Matambre de pollo relleno con ensalada de chauchas y mayonesa | 520g | 959 | 52g | +239 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Matambre relleno con Ensalada Rusa saludable?
Con moderacion. Matambre relleno con Ensalada Rusa es calorico con 206 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Matambre relleno con Ensalada Rusa bueno para adelgazar?
Con 720 calorias por porcion, Matambre relleno con Ensalada Rusa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Matambre relleno con Ensalada Rusa?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Matambre relleno con Ensalada Rusa?
- Distribucion de macros: grasa 64%, carbohidratos 18%, proteina 18%
- Densidad energetica: 206 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Matambre relleno, Mayonesa, Papa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Matambre relleno con Ensalada Rusa?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~176 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Matambre relleno con Ensalada Rusa?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 73% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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