Medallones de pollo con ensalada de chauchas, zanahoria y huevo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Medallones de pollo con ensalada de chauchas, zanahoria y huevo contiene 577 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 44g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Medallones de pollo con ensalada de chauchas, zanahoria y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Medallones de pollo rebozados | 150 g | 345 | 17 | 28 | 20 |
| Chauchas | 100 g | 31 | 0 | 7 | 2 |
| Zanahoria | 80 g | 33 | 0 | 8 | 1 |
| Huevo duro | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
| Aceite vegetal (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Medallones de pollo rebozados · Chauchas · Zanahoria · Huevo duro · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Medallones de pollo con ensalada de chauchas, zanahoria y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada con medallones de legumbres | 355g | 500 | 24g | -77 kcal, menos proteina |
| Focaccia de tomate con medallones de queso de cabra | 305g | 760 | 25g | +183 kcal, menos proteina |
| Salchicha y medallones de huevo con jamón | 400g | 855 | 50g | +278 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Medallones de pollo con ensalada de chauchas, zanahoria y huevo saludable?
Con moderacion. Medallones de pollo con ensalada de chauchas, zanahoria y huevo es calorico con 148 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Medallones de pollo con ensalada de chauchas, zanahoria y huevo bueno para adelgazar?
Si. Con 577 calorias y 29g de proteina, Medallones de pollo con ensalada de chauchas, zanahoria y huevo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Medallones de pollo con ensalada de chauchas, zanahoria y huevo?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Medallones de pollo con ensalada de chauchas, zanahoria y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 31%, proteina 19%
- Densidad energetica: 148 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Medallones de pollo rebozados, Aceite vegetal (aliño), Huevo duro
Cuanto tiempo se tarda en quemar Medallones de pollo con ensalada de chauchas, zanahoria y huevo?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~141 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Medallones de pollo con ensalada de chauchas, zanahoria y huevo?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
