Menudo con bolillo calorias y nutricion
Menudo con bolillo contiene 605 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 87g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Menudo con bolillo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Menudo (pancita de res) | 150 g | 141 | 6 | 0 | 21 |
| Caldo rojo (chile guajillo y especias) | 350 ml | 125 | 7 | 12 | 3.5 |
| Bolillo | 60 g | 183 | 1 | 37 | 6 |
| Cebolla blanca picada | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Refresco de cola | 355 ml | 150 | 0 | 37 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Menudo (pancita de res) · Caldo rojo (chile guajillo y especias) · Bolillo · Cebolla blanca picada · Refresco de cola
Como se compara Menudo con bolillo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Menudo blanco | 540g | 325 | 29g | -280 kcal, menos proteina |
| Menudo Rojo | 505g | 386 | 41g | -219 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Menudo con bolillo saludable?
Con moderacion. Menudo con bolillo es calorico con 65 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 87g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Menudo con bolillo bueno para adelgazar?
Con 605 calorias por porcion, Menudo con bolillo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Menudo con bolillo?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Menudo con bolillo?
- Distribucion de macros: grasa 21%, carbohidratos 58%, proteina 21%
- Densidad energetica: 65 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bolillo, Refresco de cola, Menudo (pancita de res)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Menudo con bolillo?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~148 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Menudo con bolillo?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 44% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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