Mezcla de encurtidos calorias y nutricion
Mezcla de encurtidos contiene 112 calorias por porcion (6% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 9g de grasa, 6g de carbohidratos y 1g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Mezcla de encurtidos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Aceitunas verdes | 60 g | 87 | 9 | 1 | 0.5 |
| Pepinillos en vinagre | 45 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Cebollitas ocañeras encurtidas | 35 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Salmuera | 30 ml | 5 | 0.1 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Aceitunas verdes · Pepinillos en vinagre · Cebollitas ocañeras encurtidas · Salmuera
Como se compara Mezcla de encurtidos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Atún en aceite con mezcla de verduras y mayonesa | 100g | 146 | 20g | +34 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con huevo, barra de proteína y mezcla de nueces | 315g | 844 | 39g | +732 kcal, mas proteina |
| Filete de ternera con mezcla de verduras | 360g | 689 | 65g | +577 kcal, mas proteina |
| Manzana y mezcla de frutos secos | 140g | 278 | 9g | +166 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Mezcla de encurtidos saludable?
Con moderacion. Mezcla de encurtidos es calorico con 66 kcal/100 g. Con 1g de proteina y 6g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Mezcla de encurtidos bueno para adelgazar?
Con 112 calorias por porcion, Mezcla de encurtidos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Mezcla de encurtidos?
Una porcion contiene 1g de proteina, lo que representa aproximadamente el 1% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Mezcla de encurtidos?
- Distribucion de macros: grasa 75%, carbohidratos 21%, proteina 4%
- Densidad energetica: 66 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aceitunas verdes, Cebollitas ocañeras encurtidas, Pepinillos en vinagre
Cuanto tiempo se tarda en quemar Mezcla de encurtidos?
- Correr: ~13 min
- Ciclismo: ~15 min
- Caminar: ~27 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Mezcla de encurtidos?
- kcal: 6% de la ingesta diaria
- Grasa: 13% de la ingesta diaria
- Carb: 3% de la ingesta diaria
- Proteina: 1% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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