Mezcla de frutos rojos congelados calorias y nutricion
Mezcla de frutos rojos congelados contiene 165 calorias por porcion (8% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 1g de grasa, 40g de carbohidratos y 4g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Mezcla de frutos rojos congelados?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fresas | 100 g | 32 | 0.3 | 7.7 | 0.7 |
| Grosellas rojas | 50 g | 28 | 0.2 | 6.8 | 0.7 |
| Ar andanos | 50 g | 29 | 0.2 | 7.2 | 0.4 |
| Moras | 50 g | 22 | 0.2 | 5 | 0.7 |
| Grosellas negras | 50 g | 28 | 0.2 | 6.8 | 0.7 |
| Frambuesas | 50 g | 26 | 0.3 | 6 | 0.7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fresas · Grosellas rojas · Ar andanos · Moras · Grosellas negras · Frambuesas
Como se compara Mezcla de frutos rojos congelados con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Mezcla de frutos rojos | 265g | 153 | 3g | -12 kcal, menos proteina |
| Mezcla de frutos secos | 45g | 265 | 9g | +100 kcal, mas proteina |
| Mezcla de frutos secos y frutas deshidratadas | 63g | 275 | 5g | +110 kcal, mas proteina |
| Mezcla de frutos secos y semillas | 70g | 411 | 14g | +246 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Mezcla de frutos rojos congelados saludable?
Si. Con 4g de proteina y solo 40g de carbohidratos, Mezcla de frutos rojos congelados es una comida nutritiva. Con 47 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Mezcla de frutos rojos congelados bueno para adelgazar?
Con 165 calorias por porcion, Mezcla de frutos rojos congelados es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Mezcla de frutos rojos congelados?
Una porcion contiene 4g de proteina, lo que representa aproximadamente el 4% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Mezcla de frutos rojos congelados?
- Distribucion de macros: grasa 8%, carbohidratos 96%, proteina 0%
- Densidad energetica: 47 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fresas, Ar andanos, Grosellas rojas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Mezcla de frutos rojos congelados?
- Correr: ~19 min
- Ciclismo: ~22 min
- Caminar: ~40 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Mezcla de frutos rojos congelados?
- kcal: 8% de la ingesta diaria
- Grasa: 2% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 4% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
