Mezcla de frutos secos y bayas confitadas calorias y nutricion
Mezcla de frutos secos y bayas confitadas contiene 392 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 38g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Mezcla de frutos secos y bayas confitadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cacahuetes tostados | 20 g | 114 | 9.9 | 3.8 | 4.9 |
| Cacahuetes confitados rojos | 40 g | 200 | 10 | 20 | 7 |
| Arándanos secos | 15 g | 50 | 0.2 | 13 | 0.1 |
| Semillas de sésamo | 5 g | 28 | 2.5 | 1.2 | 0.9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Cacahuetes tostados · Cacahuetes confitados rojos · Arándanos secos · Semillas de sésamo
Como se compara Mezcla de frutos secos y bayas confitadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Atún en aceite con mezcla de verduras y mayonesa | 100g | 146 | 20g | -246 kcal, mas proteina |
| Manzana y mezcla de frutos secos | 140g | 278 | 9g | -114 kcal, menos proteina |
| Mezcla de botanas fritas | 130g | 660 | 7g | +268 kcal, menos proteina |
| Mezcla de carne molida con maíz y vegetales | 210g | 390 | 25g | -2 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Mezcla de frutos secos y bayas confitadas saludable?
Con moderacion. Mezcla de frutos secos y bayas confitadas es calorico con 490 kcal/100 g. Con 13g de proteina y 38g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Mezcla de frutos secos y bayas confitadas bueno para adelgazar?
Con 392 calorias por porcion, Mezcla de frutos secos y bayas confitadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Mezcla de frutos secos y bayas confitadas?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Mezcla de frutos secos y bayas confitadas?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 39%, proteina 9%
- Densidad energetica: 490 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Cacahuetes confitados rojos, Cacahuetes tostados, Arándanos secos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Mezcla de frutos secos y bayas confitadas?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminar: ~96 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Mezcla de frutos secos y bayas confitadas?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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