Mezcla de frutos secos y maíz tostado calorias y nutricion
Mezcla de frutos secos y maíz tostado contiene 156 calorias por porcion (8% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 10g de grasa, 12g de carbohidratos y 6g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Mezcla de frutos secos y maíz tostado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cacahuetes tostados | 15 g | 88.5 | 7.5 | 2.1 | 3.15 |
| Maíz tostado (Kikos) | 10 g | 44.1 | 1.3 | 7.2 | 0.9 |
| Habas fritas | 5 g | 23.3 | 0.9 | 2.4 | 1.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Cacahuetes tostados · Maíz tostado (Kikos) · Habas fritas
Como se compara Mezcla de frutos secos y maíz tostado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Atún en aceite con mezcla de verduras y mayonesa | 100g | 146 | 20g | -10 kcal, mas proteina |
| Manzana y mezcla de frutos secos | 140g | 278 | 9g | +122 kcal, mas proteina |
| Mezcla de avena y granola con frutos secos | 105g | 488 | 14g | +332 kcal, mas proteina |
| Mezcla de botanas fritas | 130g | 660 | 7g | +504 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Mezcla de frutos secos y maíz tostado saludable?
Con moderacion. Mezcla de frutos secos y maíz tostado es calorico con 520 kcal/100 g. Con 6g de proteina y 12g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Mezcla de frutos secos y maíz tostado bueno para adelgazar?
Con 156 calorias por porcion, Mezcla de frutos secos y maíz tostado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Mezcla de frutos secos y maíz tostado?
Una porcion contiene 6g de proteina, lo que representa aproximadamente el 6% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Mezcla de frutos secos y maíz tostado?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 30%, proteina 14%
- Densidad energetica: 520 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Cacahuetes tostados, Maíz tostado (Kikos), Habas fritas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Mezcla de frutos secos y maíz tostado?
- Correr: ~18 min
- Ciclismo: ~21 min
- Caminar: ~38 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Mezcla de frutos secos y maíz tostado?
- kcal: 8% de la ingesta diaria
- Grasa: 14% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 6% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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