Mezcla de vegetales frescos picados calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Mezcla de vegetales frescos picados contiene 67 calorias por porcion (3% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 0g de grasa, 15g de carbohidratos y 3g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Mezcla de vegetales frescos picados?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Zanahoria | 80 g | 32.8 | 0.2 | 7.6 | 0.7 |
| Pimiento amarillo | 40 g | 10.8 | 0.1 | 2.5 | 0.4 |
| Calabacita | 50 g | 8.5 | 0.1 | 1.7 | 0.6 |
| Espinaca | 30 g | 6.9 | 0.1 | 1.1 | 0.9 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Zanahoria · Pimiento amarillo · Calabacita · Espinaca · Cebolla blanca
Como se compara Mezcla de vegetales frescos picados con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Atún en aceite con mezcla de verduras y mayonesa | 100g | 146 | 20g | +79 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con huevo, barra de proteína y mezcla de nueces | 315g | 844 | 39g | +777 kcal, mas proteina |
| Filete de ternera con mezcla de verduras | 360g | 689 | 65g | +622 kcal, mas proteina |
| Manzana y mezcla de frutos secos | 140g | 278 | 9g | +211 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Mezcla de vegetales frescos picados saludable?
Si. Con 3g de proteina y solo 15g de carbohidratos, Mezcla de vegetales frescos picados es una comida nutritiva. Con 30 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Mezcla de vegetales frescos picados bueno para adelgazar?
Con 67 calorias por porcion, Mezcla de vegetales frescos picados es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Mezcla de vegetales frescos picados?
Una porcion contiene 3g de proteina, lo que representa aproximadamente el 3% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Mezcla de vegetales frescos picados?
- Distribucion de macros: grasa 7%, carbohidratos 88%, proteina 5%
- Densidad energetica: 30 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Zanahoria, Pimiento amarillo, Calabacita
Cuanto tiempo se tarda en quemar Mezcla de vegetales frescos picados?
- Correr: ~8 min
- Ciclismo: ~9 min
- Caminar: ~16 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Mezcla de vegetales frescos picados?
- kcal: 3% de la ingesta diaria
- Grasa: 1% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 3% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
