Morrón relleno con arroz y carne calorias y nutricion
Morrón relleno con arroz y carne contiene 558 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 48g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Morrón relleno con arroz y carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Morrón rojo | 150 g | 46.5 | 0.5 | 9 | 1.5 |
| Arroz blanco cocido | 120 g | 156 | 0.4 | 33.6 | 3.2 |
| Carne picada vacuna | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Queso mozzarella | 40 g | 120 | 9.2 | 0.8 | 8.5 |
| Salsa de tomate | 50 ml | 35 | 1 | 5 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Morrón rojo · Arroz blanco cocido · Carne picada vacuna · Queso mozzarella · Salsa de tomate
Como se compara Morrón relleno con arroz y carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Asado con ensalada y morrón relleno | 755g | 1721 | 107g | +1163 kcal, mas proteina |
| Pizza casera con jamón, morrones y aceitunas | 870g | 1924 | 100g | +1366 kcal, mas proteina |
| Pizza de jamón y morrones con empanada | 555g | 1320 | 66g | +762 kcal, mas proteina |
| Pizza de molde con jamón y morrones | 835g | 1810 | 86g | +1252 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Morrón relleno con arroz y carne saludable?
Si. Con 38g de proteina y solo 48g de carbohidratos, Morrón relleno con arroz y carne es una comida nutritiva. Con 127 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Morrón relleno con arroz y carne bueno para adelgazar?
Si. Con 558 calorias y 38g de proteina, Morrón relleno con arroz y carne te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Morrón relleno con arroz y carne?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Morrón relleno con arroz y carne?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 35%, proteina 28%
- Densidad energetica: 127 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne picada vacuna, Arroz blanco cocido, Queso mozzarella
Cuanto tiempo se tarda en quemar Morrón relleno con arroz y carne?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~137 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Morrón relleno con arroz y carne?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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