Pizza de jamón y morrones con empanada calorias y nutricion
Pizza de jamón y morrones con empanada contiene 1320 calorias por porcion (66% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 57g de grasa, 136g de carbohidratos y 66g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pizza de jamón y morrones con empanada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 180 g | 486 | 6 | 96 | 12 |
| Queso mozzarella | 120 g | 360 | 28 | 4 | 23 |
| Jamón cocido | 60 g | 96 | 4 | 2 | 13 |
| Morrones en conserva | 40 g | 16 | 0 | 3 | 1 |
| Aceitunas verdes | 25 g | 36 | 4 | 0 | 0 |
| Huevo duro picado | 30 g | 46 | 3 | 0.5 | 4 |
| Empanada de carne (al horno) | 100 g | 280 | 12 | 30 | 13 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Queso mozzarella · Jamón cocido · Morrones en conserva · Aceitunas verdes · Huevo duro picado · Empanada de carne (al horno)
Como se compara Pizza de jamón y morrones con empanada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | -483 kcal, menos proteina |
| Comida casera con pollo, pizza y sopa | 470g | 768 | 60g | -552 kcal, menos proteina |
| Comida de pizza y aperitivos | 5115g | 7490 | 242g | +6170 kcal, mas proteina |
| Comida escolar con pizza, leche y manzana | 566g | 635 | 24g | -685 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pizza de jamón y morrones con empanada saludable?
Con moderacion. Pizza de jamón y morrones con empanada es calorico con 238 kcal/100 g. Con 66g de proteina y 136g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pizza de jamón y morrones con empanada bueno para adelgazar?
Con 1320 calorias por porcion, Pizza de jamón y morrones con empanada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pizza de jamón y morrones con empanada?
Una porcion contiene 66g de proteina, lo que representa aproximadamente el 66% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pizza de jamón y morrones con empanada?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 41%, proteina 20%
- Densidad energetica: 238 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Queso mozzarella, Empanada de carne (al horno)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pizza de jamón y morrones con empanada?
- Correr: ~151 min
- Ciclismo: ~174 min
- Caminar: ~323 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pizza de jamón y morrones con empanada?
- kcal: 66% de la ingesta diaria
- Grasa: 81% de la ingesta diaria
- Carb: 68% de la ingesta diaria
- Proteina: 66% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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