Pizza casera con jamón, morrones y aceitunas calorias y nutricion
Pizza casera con jamón, morrones y aceitunas contiene 1924 calorias por porcion (96% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 79g de grasa, 204g de carbohidratos y 100g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pizza casera con jamón, morrones y aceitunas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 350 g | 931 | 11 | 180 | 28 |
| Queso mozzarella | 250 g | 750 | 55 | 10 | 54 |
| Jamón cocido | 100 g | 126 | 6 | 2 | 16 |
| Morrón rojo en conserva | 80 g | 40 | 2 | 5 | 1 |
| Aceitunas verdes | 30 g | 45 | 4.5 | 1 | 0.3 |
| Salsa de tomate | 60 ml | 32 | 0.5 | 6 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Queso mozzarella · Jamón cocido · Morrón rojo en conserva · Aceitunas verdes · Salsa de tomate
Como se compara Pizza casera con jamón, morrones y aceitunas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | -1087 kcal, menos proteina |
| Aperitivo variado y pizza | 560g | 1487 | 61g | -437 kcal, menos proteina |
| Boniato asado a la pizza con pollo y zanahoria | 560g | 668 | 54g | -1256 kcal, menos proteina |
| Comida casera con pollo, pizza y sopa | 470g | 768 | 60g | -1156 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pizza casera con jamón, morrones y aceitunas saludable?
Con moderacion. Pizza casera con jamón, morrones y aceitunas es calorico con 221 kcal/100 g. Con 100g de proteina y 204g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pizza casera con jamón, morrones y aceitunas bueno para adelgazar?
Con 1924 calorias por porcion, Pizza casera con jamón, morrones y aceitunas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pizza casera con jamón, morrones y aceitunas?
Una porcion contiene 100g de proteina, lo que representa aproximadamente el 100% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pizza casera con jamón, morrones y aceitunas?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 42%, proteina 21%
- Densidad energetica: 221 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Queso mozzarella, Jamón cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pizza casera con jamón, morrones y aceitunas?
- Correr: ~220 min
- Ciclismo: ~254 min
- Caminar: ~471 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pizza casera con jamón, morrones y aceitunas?
- kcal: 96% de la ingesta diaria
- Grasa: 113% de la ingesta diaria
- Carb: 102% de la ingesta diaria
- Proteina: 100% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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