Muffin de huevo con jamón y queso calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Muffin de huevo con jamón y queso contiene 192 calorias por porcion (10% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 2g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Muffin de huevo con jamón y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 50 g | 72 | 5 | 0.4 | 6.3 |
| Queso tipo Manchego | 25 g | 92 | 7.5 | 0.5 | 5.6 |
| Jamón de cerdo | 15 g | 24 | 1.2 | 0.4 | 2.9 |
| Pimiento verde | 10 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Cebolla blanca | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Queso tipo Manchego · Jamón de cerdo · Pimiento verde · Cebolla blanca
Como se compara Muffin de huevo con jamón y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno de muffin con huevo, salchicha y hashbrown | 270g | 727 | 27g | +535 kcal, mas proteina |
| McMuffin de Salchicha y Huevo Doble | 220g | 661 | 32g | +469 kcal, mas proteina |
| Muffin de salchicha, huevo y queso con salsa de tomate | 230g | 580 | 32g | +388 kcal, mas proteina |
| Plato de frutas con muffin de arándanos | 315g | 295 | 3g | +103 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Muffin de huevo con jamón y queso saludable?
Con moderacion. Muffin de huevo con jamón y queso es calorico con 183 kcal/100 g. Con 15g de proteina y 2g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Muffin de huevo con jamón y queso bueno para adelgazar?
Con 192 calorias por porcion, Muffin de huevo con jamón y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Muffin de huevo con jamón y queso?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Muffin de huevo con jamón y queso?
- Distribucion de macros: grasa 64%, carbohidratos 5%, proteina 31%
- Densidad energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Queso tipo Manchego, Huevo, Jamón de cerdo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Muffin de huevo con jamón y queso?
- Correr: ~22 min
- Ciclismo: ~25 min
- Caminar: ~47 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Muffin de huevo con jamón y queso?
- kcal: 10% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 1% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
