Plato de frutas con muffin de arándanos calorias y nutricion
Plato de frutas con muffin de arándanos contiene 295 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 8g de grasa, 56g de carbohidratos y 3g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de frutas con muffin de arándanos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Papaya picada | 150 g | 64.5 | 0.4 | 16.2 | 0.7 |
| Manzana roja | 120 g | 62.4 | 0.2 | 16.6 | 0.3 |
| Muffin de arándanos | 45 g | 168.3 | 7.5 | 23.1 | 2.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Papaya picada · Manzana roja · Muffin de arándanos
Como se compara Plato de frutas con muffin de arándanos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1069 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +675 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +700 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1570 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de frutas con muffin de arándanos saludable?
Si. Con 3g de proteina y solo 56g de carbohidratos, Plato de frutas con muffin de arándanos es una comida nutritiva. Con 94 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Plato de frutas con muffin de arándanos bueno para adelgazar?
Con 295 calorias por porcion, Plato de frutas con muffin de arándanos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de frutas con muffin de arándanos?
Una porcion contiene 3g de proteina, lo que representa aproximadamente el 3% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de frutas con muffin de arándanos?
- Distribucion de macros: grasa 25%, carbohidratos 76%, proteina 0%
- Densidad energetica: 94 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Muffin de arándanos, Papaya picada, Manzana roja
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de frutas con muffin de arándanos?
- Correr: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminar: ~72 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de frutas con muffin de arándanos?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 12% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 3% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
